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自己笼坐买的东西不管贵不贵都不太靠谱。还是到正规的儿童医院去，医生开的药效果一般都比较好。而且通常儿科的药是儿科医生的处方药，在药房是挤梅买貌裕典不到的。食物的话首推海产品，其次干果也比较多。这还是要看宝宝多大了，有些食物还吃不得。
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具体怎么补钙，建议在医生的指导下进行，并注意饮食的多样性，可以多吃一些补钙的食物，如牛、羊奶及其奶粉等乳类与乳制品，黄豆、毛豆、扁豆等豆类与豆制品，羊肉、猪脑、鸡肉等肉类与禽蛋等等
如果宝宝不缺钙的话还是建议不要去特意的给孩子买些补钙产品，如果缺的不严重，那就通过食补就足够了，、