你好，女性在生产后的一个月内一定要避免感冒和着凉。只要是干净的热水调和冷水就可以了。不用煮沸的水再晾凉来使用的 意见建议：建议，洗澡或洗头后一定要用毛巾把水擦净，以免着凉的情况。祝顺利！