病情分析： 您好，月子是改变体质最好的时候，如果调养的好，可以让体质变的很好，如果调养的不好，那么身体素质就会变差，不过没这么邪乎，慢慢调养还是会好起来的 指导意见： 产后身体是虚寒的，如果饮食不注意，那么就会损伤脾胃，导致脾胃虚寒，运化失常，营养跟不上，就会身体消瘦，面色不华，同时抵抗力下降。建议...先从调养脾胃入手，可以去药店买理中丸吃，平时一日三餐规律，饮食要清淡为主，不吃粘腻、油腻、辛辣的东西，不喝饮料，不吃冰凉的东西，早晨起来要喝一碗小米粥，如果想加快恢复进度，那么就要看中医，辨证施治，吃中药了

那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，...抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调

你好，根据你的描述，你这是脾胃虚弱，元气亏虚的表现，脾虚，运化失职，营养吸收不了，造成消瘦、乏力、纳差等。 1、建议你去找当地的中医院或中医大夫，看看舌脉，喝一段时间健脾益气，养血生肌的汤药调理一下； 2、饮食宜清淡，减少肉类的摄入，营养宜均衡，保持营养充足，忌食辛辣刺激食品。