舌根运动法治咽喉发炎：咽喉发炎致使咽喉肿痛、喉咙燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的效果。即：闭口、舌尖抵牙，正转18次，反转18次，接着将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。可以西瓜皮茶治咽喉发炎：吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加两大碗水，熬至一大碗，加一点冰糖，冷而饮之。...可治咽喉发炎。