番茄炒鸡蛋营养丰富，长期食用没有什么害处，主要问题是总吃一样东西会导致营养失衡。我家宝宝也喜欢吃西红柿，我们有放西红柿煮面，西红柿榨汁，鸡蛋炒西红柿，或者直接给他吃小片的。相对眨细来说鸡蛋炒西红柿吃得最少，首先，担心油太多，蛋黄含胆固醇较多，油多了，对心血管和血脂不好。另外，太多蛋白质的摄入也会增加肾脏负担。鸡蛋和西红柿都是鲜味的，鸡精就少放吧。 总之任何饮食都要适量，多样化，这样才能保持营养平衡，有利健康番茄炒蛋本身营养比较丰富。我家宝宝比你家宝宝小一些现在常掏葵吃的食物有：西兰花捣碎煮面，各类青菜切碎煮稀饭，蒸蛋羹，苹果胡萝卜汁，奇异果，火龙果(大便结时特有效)，香蕉，肉饼紫旧狼洞菜汤，玉米汁，米汤，茶油蒸饭....反正是刺激性小的食物可以尝试的都给他尝尝。另外油腻的东西吃了，尽量让宝宝多喝点带热些的温开水。还要记住，吃西红柿后不要立即食用海鲜类食物喔！ 希望你的宝宝健康成长！