可以喝苹果醋饮料，有助于减掉肚子的，苹果这种水果本来就有助匪沃于减掉肚子的效果，平日里多做一些运动的，可以预防和缓和脂肪堆积，吊征件合理饮食的不吃高糖，高倘瓦盐，高脂肪的食品。