经常晚睡，熬夜的人，要怎么食补呢？

五和悦_Y9vQ 2014-10-11 16:36

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你好，很荣幸可以为你解答，最好是按时休息，每天晚上十一点开始是身体各个脏器修复的时候，如果裁禁劣经常晚睡，再怎么食补也是补不上的，建议晚上不纺毫要吃夜宵，三餐按时吃，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。金脑

漆雕夏山_6wfc 2014-10-11 16:58

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