十五岁女孩早餐吃八个水饺半杯无糖豆浆和一根香蕉会不就胖？
匿名用户 2015-09-23 19:03
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节食减肥是对身体的实刺极大伤害 当然看这个食谱还是不算节食的。 胖不胖不是仅仅就吃这么简单 我以前是190的死胖子 现在是145还在继续努力扬愿减肥 不管吃多少 饮食量是在七成就好 不管是早餐还是午餐都要控制 你可能会问 吃肉之类的 放心的告诉你可以 荤素搭配就跟男女搭配一样 控制好饮食量 适当的运动 建议 女生跳绳锈且编三十分钟外加控制饮食在七成饱 一个月 没效果 请喷
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你开心就好
不多，香蕉可以晚点吃，吃完加上适量运动就好了
吃的不多，最好再加个鸡蛋