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您好 这样的情况考虑与 肩周炎 有关， 需要外科检锈患乔查 才能确诊，肩周炎是发生于肩关节周围软组织（肩关节囊，肩关节周围韧带，肌腱及滑囊）的退行性变和慢性无菌性炎症，俗称冻结肩喙突炎，漏肩风，五十肩，多为单侧发病，常见于左侧，少数可双侧同时发病，多发于中老年人，女性稍高于男性，本病主要症状是实眨肩部周围疼痛，牵涉到上臂及前壁，活动时疼痛加剧，重者不敢摆动患肢，急性期疼痛剧烈，患者多从夜间疼醒，难以入睡，早期因肩关节周围疼痛会引起局部肌肉痉挛，使肩关节活动受限，后期肩关节周围 广泛粘连，导致上肢的外展，外旋，后伸活动受限，患病较久者，可出现肩部 肌肉萎缩 ，影响洗脸梳头等日常生活。治疗需要多哑掏运动以及配合防寒，防伤和结合封闭治疗等，是可以逐步的康复的，
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考虑供血不足，建议你可以自己买点养血饮口服液等进行治疗要注意多吃些 补血 的东西，比如红枣等，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯
您好，根据你叙述的症状，你这是有点末梢循环障碍，一般与着凉或着累有关。你可以吃点天麻丸或小活络丹调理，期间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，平常注意多锻炼身体，不要 熬夜 ，安排好 作息时间 ，祝你早日康复。