宝宝出现容易上火，那么容易引起长痱子的，要注意多喝水，多吃水果及蔬菜的，不吃辛辣刺激性食物的，保持皮肤干爽，穿着要透气及舒适的，可以喝点三合汤，喝点莲子汤、冬瓜汤、或绿豆汤等的，平时吃点香蕉、梨、番薯等的。