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要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线崭灿方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间迷布.机不可竖孟掏失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
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你好，这些药物都是增加营养的，部分药物中还含有激素对身体没好处的，不建议吃，主要是通过锻炼刺进生长，祝你好运再见
健康指导：赖氨酸是 氨基酸 的一种，建议您要补充氨基酸则可以考虑补充优质蛋白含量丰富的食物，比如鸡蛋、鲜 牛奶 、鱼肉、瘦禽肉、瘦畜肉，黄 豆类 食品都是富含优质蛋白的。其中的赖氨酸比较丰富。只要保证每天膳食均衡，则不必要再额外单一补充营养补充剂了。
有美国最新研究表明，各种补钙的药物几乎没有作用，多吃反而会造成结石等其他危害。