女人因为宝宝的健康，在怀孕和哺乳期都不怎么打扮自己，导致有了小孩子以后就变得比生孩子前“老”了，脸色不好看。其实，要让自己年轻一些，有5点要注意哦~ 1.早睡早起，要知道晚上11点之前睡觉可是能让皮肤保持健康的新陈代谢； 2.平时多喝水，女人是水做的么，但是不要喝饮料、咖啡等代替开水； 3.皮肤的健康是身体健康的体现，其实，多吃一些水果和健康的食品（远离油炸、烧烤等），必要的时候吃些保健品，排除身体毒素（排便很重要）； 4.保持适量的运动，能让皮肤更有弹性，血液循环顺畅，看上去更加有活力； 5.用适量的护肤品，其实这点也很重要。因为我们的皮肤分为：表皮、真皮和皮下组织，我们的饮食和营养只能达到真皮层，所以，我们还需要用护肤品来保护我们的表皮，不让它过早衰老。我个人认为，护肤品的选择根据个人的皮肤性质来，清洁、补水、滋润这三铜乔样必不可少。市面上有很多的护肤品都说自己是添加了精油、植物精华、胶原蛋白等等的，实际上，特别是精油，据说每年全球只生产40斤的精油，其中20斤分给英国皇室，剩下的20斤由各国化妆品公司“瓜分”，市面上的精油护肤品等一滴精油也没有……胶原蛋白的分子量很大，根本不会被皮肤吸收……植物精华是300多斤的植物里面提炼一点点的东西，如果价格很便宜，也没有什么好说的，都是化工原料瞎搞的。。。所以暖呈一些什么抗衰老啦、DNA啦，都是伪科学滴~~~~~~具体解释起来很麻烦，但是行内人还是清楚地。。。选择的护肤品和化妆品一定要慎重，那可是直趋锅眨接和皮肤接触的哦，尽管有些东东用了以后一段时间会有明显的效果，但是如果你一旦不用，便会有很严重的后果~ 在这里介绍一下各个国家的化妆品行情： 1.个人认为法国和德国的化妆品最好，尤其是法国，这个国家的收入化妆品占了很大一部分）； 2.接着是日本和韩国的； 3.排第三的是美国的，其实美国的化妆品不咋滴，毕竟美国最好的是飞机和大炮。 总结~ 最好的护肤，就是养身+基础保护，彩妆损害比较大，最好少用哦~