欲速则不达，不要过于专注身高方面的饮食，应营养均衡。目前一般人家的饮食，可以保证正常的营养摄入，你给他补充更多也许会适得其反。肉、蔬菜、水果全面配餐即可，只需要关注一些不适合宝宝食用的食材就可以了。所谓因营养不良引起的成长缓慢，是贫穷时代的事情了，他们那时的饮食可是差远了。 一句善意的忠告：健康最重要，其他的是浮云，如果因为苛求外表，伤害健康，就得不偿失了。 影响身高的主要原因大概有以下几种： 遗传：大多个子比较高父母的小孩通常比较高；个子矮的则比较矮，但只是其化愿一因素，如小孩在其他方面条件良好，成长后也会有一定的身高。 营养：钙质、维生素D及蛋白质是最影响人类身高的营养，这对身高影响非常大，很多先天因素良好的人因营养不良而长得不太高。 运动：运动能刺激脑下垂体产生更多的生长激素，使常做运动的人通常比少做运动的高。 睡眠：因脑下垂体只会在人类睡觉时产生生长激素，因此影响身高 发育：发育的先后非常影响人类的身高，女生一般较男生矮小是因为女性一般较早发育，这也是为什幺富迷倘小学时期女生比男生高的原因了，但男生的发育时间较后，所以一个条件一般的男生最晚会在高中时比一个条件优秀的女生高。而早熟跟晚熟也会有身高的分别，一个晚熟的男生可能十四岁至十六岁时才开始发育，因为他露截的长高时间较长（一般男生长高的时间大概是20年左右），所以在后期会比早熟的还要高。