多吃香蕉，吃点瓜。

这个时期便秘是正常的，多喝水，多吃水果

你好，孕期便秘是孕妇常见的疾病，主要与缺乏运动、子宫增大后对直肠的影响引起的不适等有关。可以通过适当运动，饮食调理，如多吃蔬菜水果，多喝水调理。