贵在坚持，可以总做一些美白祛斑的面膜，接着恨宰司天天坚持吃唉次VE+VC还有蔬菜、水果比较好。绿叶的蔬菜躬司中含维他命E比较多，可以多吃一些噢，还有就是确保休息质量，非常是女孩子，睡眠足够，皮肤才有水分和弹性啊，正午也可以睡个美容觉啊，加油啊，祝你做个水美人!保持水分，肌肤就不会长斑了。