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你好，要想充分发挥 长高 潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到府饥医院做一个骨骺线方面的串厉检查,如果骨骺辉昌孟线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
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您好，请问您今年多少岁呢？如果不同年龄对应方法是不同的哦。请问您今年多少岁呢？如果不同年龄对应方法是不同的哦。
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你好，高度能否再长要看骨骺是否已经闭合。锻炼不会影响高度，建议你可以到医院照x线看骨骺。