你好，你这种情况首先考虑是乳腺增生，建议你及时检查乳腺超声，明确病因对症治疗。

胀奶很正常，如果宝宝吃不完，吃了后感觉还是很胀痛，可以用吸奶器来吸出来。

是张奶可以让宝宝多吸奶然后用热毛巾敷一会在按摩按摩就好啦

压着了吧！

用热毛巾敷下再按摩一会，最好让孩子多吸奶。