许多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的效果，说实话能够协助去除小脸浮肿的高钾质食品和能抹荒们够协助正常牙咀嚼咬合的蛋白质食品，都是瘦脸必不可少的功臣。 1.多吃含高抗柿钾质的食品：钾质能够促使体内代谢功能，排除由于不当饮食或生活习惯造成的脸部肿胀问题，另外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。 2.多吃利排毒的食品：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食品，更具有很强的排毒悠抹能力，可以促使肌肤角质的新陈代谢，让皮肤保持紧致而有弹性。