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莲雾，黄瓜，番茄，香瓜，西瓜，草莓，橙子含糖都不是很高，依次排序升高敲辨神 血糖高苹果，香蕉，菠顿愿萝，桔子等都不能再吃了，含糖都在10%以上。 这些上网查下都有，也可以直接百每个水果的含糖量，有几个减肥网站上也有，我知道一个是薄荷一个是咕咚，上面有常见食物的营养成渐柴份表。
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吃粗糧吧···以前认识一个tangniaobing的爷爷·他说吃的精细的话血糖马上就上去了··他每天自己在家测血糖的说··我记得他说过一直在吃什么苦荞面做的馒头啊·饼的··
糖耐缴费了但是一直没去做，懒得去做，又怕抽血。想着应该没多大关系吧…
我也不合格，现在饭也少吃，西红柿，黄瓜，蕃石榴换着吃，当个妈真不容易
孕妇课讲的别以为火龙果不甜就糖分低！高糖的！多吃点西红柿黄瓜吧！
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