怀孕时 孕妇 经常会感觉到腹胀不适，你可以煮卤鲜口蘑这道菜，有助消化食物概务。原料：新鲜口蘑300克，鸡汤50克，橄榄油10克，酱油5克，白糖5克，料酒、精盐、味精、葱、姜、水淀粉适量。做法： 1.先将口蘑清洗干净，再切成片； 2.将葱洗净切段，姜洗净切块并拍裂； 3.在锅里放油，烧热后放葱末、姜块爆香，再放入酱油、料酒，加入鸡泳清清汤、精盐、味精、白糖眠抓； 4.烧开后放入口蘑以小火烧3、4分钟，改用旺火收汁，并放入些许水淀粉，汁挂匀后盛出即可。营养点评：吃起来滑润鲜香，并富含 蛋白质 、脂肪及多种维生素、 微量元素 ，有利于消化食物，帮助孕妇消除腹胀不适。