您目前的情况还是须要静养的，建议您平日里要注意多休息、改变用枕习惯、积极锻炼、进行热敷等。作用都不明悟录征显的患者还可考虑进行 手术 医治。饮食方面，颈椎病患者应以富瓣常含钙、 蛋白质 、维他命B族、维他命C和维裁悠他命E的饮食为主。注意改变生活习惯，避免长期低头上班，多做脖子的活动。