转移注意力，做点自己感兴趣的事，把注意力转移就可以不去想了！

他又出去喝酒去了。我一个心里好烦

离开那个地方，看不到自然心静

把心思多放在孩子身上像你现在这样对宝宝不好 像你这样可以看看书怎么对孩子好吃点对宝宝有营养得东西

时间久了'想想自己的付出'想想他的不好或者没心没肺的地方'或者给自己一个潜意识'告诉自己不值得'多和朋友玩'聚会'或者短期旅游…朋友圈大了 在意的事就不会在一个人身上了'时间久了 久而久之就淡了…