您的情况有估计是心肾阴虚、郁热脾虚等问禁贸祸题的表现。其发病好像与熬夜、情绪、饮食、疲劳等因素有助荒关。可考虑选用中药如天王补心丹、归脾汤、六味地黄汤、逍遥散等加减调治。增加体育运动锻炼，避免手淫，避免府玻熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食品，避免疲劳，保持心情舒畅。