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你好，白发主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等安坐都可能它筛厘造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。 你好怪惠，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、 微量元素 和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。在医生指导下酌情使用维生素、 叶酸 ，中药何首乌、 枸杞 子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
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白头的发生原因比较复杂，既与 遗传 性、 体质 性因素有关，又与后天的各种因素有关。建议保持充足睡眠与休息，避免 熬夜 。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等生发食物。
一般是由于少白头导致的，多数是由于 肾虚 或是由于头皮循环不良 微量元素缺乏等导致的，最好是适当运用中医药调理治疗，注意补充 维生素 和微量元素，适当多按摩头皮，都可以有效好转的。
你好，中医认为,血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;调整饮食结构，不要 偏食 ，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品; 中药 首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头。口服 葡萄糖酸锌 和维生素b和胱氨酸，维生素b试试。祝你健...