我用过 效果并不好 ，没怎么减 并且我看到书上说 这样对肠胃不好。 一下是我自己根据书结合的经验  使我从156减到了104.西施茶：轻脂瘦身‘、又润颜抗老 材料：山楂2个、荷叶10克、橘皮适量 将三者加水煮开 ，取汁当茶饮用。 玉环花卉饮： 维持身材 并最大程度的祛斑抗皱，靓丽肌肤。 材料： ...玫瑰花、茉莉花 、菊花、 洛神花、个两朵。 制作：以上花朵加入开水焖15分钟，日常茶饮。 这个花卉饮食我最喜欢的 我还会加点柠檬片 洛神花一般不好买 可以去她喜爱花草茶买 12块一袋 可以喝好久。 昭君纤体丸 ：这个事针对腰腹肥胖的女性 ，它可以促进气血循环，帮助消化，化淤消邪 材料：桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药各20克。 制作： 以上材料研磨成粉后高温压成丸。 我自己觉得太麻烦啦， 我用桃仁粉加茯苓粉 各一勺 饭前饮用 这个效果很好！ 大家可以试试

没听说过，只听说过吃 醋减肥 的