可以，月经期保养：1、生理期期间尽可能不要洗头，假如非洗不可，尽可能在正午洗，洗完头一定要马上吹干。2、生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食，可以协助污血代谢。5、充分休息6、不要太情绪化7、忌盆浴

可以，月经期保养：1、生理期期间尽可能不要洗头，假如非洗不可，尽可能在正午洗，洗完头一定要马上吹干。2、生理期期间要注意保暖 也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食，可以协助污血代谢。5、充分休息6、不要太情绪化7、忌盆浴

您好,月经过少,通常有以下原因:内分泌异常,如各种激素分泌异?虿慌怕训?此外,当子宫内膜发生异常的时候,如子宫内膜结核导致内膜病变或人工或药物流产,刮宫导致子宫内膜薄,子宫内膜粘连等等，建议去医院检查确诊。

您好，依据你描述的情况分析考虑是月经不规律。导致好朋友失调的原因好多,如：常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱 ，妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神负担过大等.建议及时到医院做B超和激素六项检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的医治。在平时方面应有规律，多注意休...息，避免劳累过度，特别是经期要防寒避湿。以防过度节食,戒烟限酒。注意自个的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食品，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提升个体体质。