用软毛牙刷刷牙是可以的，海绵纱布是刷不干净的，海绵纱布什么的都是噱头赚钱的舞脑。我那时候买的印厉是儿童逝愿劣软毛的刷的。一定要买好的软毛的，轻轻刷，牙龈有些出血是正常的。