无论 乳房 疼痛的原因是乳窦堵塞还是 乳腺炎 ，医治办法都这样：热敷、多用有炎症的一侧乳房哺乳、休息。热敷会增加疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。有点麻麻用热敷垫，或者小宝热水瓶。轻轻按摩也有助于医治，先从疼痛点的后方开始，用水泡开并去除咪咪上干涸的 乳汁 。简易的办法之一是侧躺在浴缸里温热的洗浴水...中，或者站在温热的淋浴中，浸泡而且轻柔地按摩乳房。两只手掌一上一下托住乳房，轻柔而坚定地进行环状运动，从硬块后方开始，渐渐过渡到咪咪。热处理和按摩之后马上哺喂小宝或者吃奶，有助于缓和堵塞。