坐月子期间可以吃水果，坚果喝面包吗？可以
邱美曼_beSd 2014-09-17 02:52
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月子期间当然可府吴以吃水果。注意选择水果时别选太硬、不好咀嚼的，选择好容易吃容易吸收消化的，另外多选择应季水果。吃水果时尽量切成小块、放暖和了再吃，别冰冰凉的就吃，产后体内要迅速派出多余的体液，会挥辉眨浅发大量汗液，一下子吃太冷容狼训易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。
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坐月子期间还是可以吃坚果，适量的话不会影响身体恢复，不要太担心，坐月子期间注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情
最好不要吃 零食 ，等到出了月子再吃吧！
不能吃、对牙不好的、以后受罪
只是一天内不要吃太多，不然宝宝会拉肚子，水果的四性指寒，凉，温，热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利，寒，凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒，凉性水果即是此理。此类水果有西瓜，柿子，香瓜，椰子，草莓，桔子，芒果，橙等。