多长时间了，有没有剧烈运动或斯锈是过度劳累，一般来说这种情况主要和以上因素有关系的，可以应用非甾体及舒菜射筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免剧烈运动，合理按摩，应该是可栋毫泳以缓解症状的。