最近一直失眠，睡两三个钟头就会醒，很折磨人，改怎么解决… 最近一直失眠，睡两三个钟头就会醒，很折磨人，改怎么解决？？... 乘白亦_Wh2k 2016-07-19 06:18 满意回答 依据你的情况，是有洞饥睡眠障碍，药物的话可以口服谷维素，朱砂安神丸建议合理的安排时间，注意身体的健康，睡觉前喝杯牛阶勒奶可以缓和疲劳，多吃点蛋白质含量高的脂铜卫食品，如鸡蛋，豆腐，鱼等，可以提高，祝您健康 锐巧蕊_F71e 2016-07-19 06:42 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 最近一直失眠，睡两三个钟头就会醒，很折磨人，改这可咋整啊… 现在是孕初期经常失眠挺折磨人的，往年夏天睡眠质量就不好 现在怀孕了，怕影响孩子，怎么办！ 广州市儿童医院可以治疗小孩子失眠不？小侄儿不知道怎么回事最近一直睡不好觉，会是身体虚弱的原因吗？