关于红豆、花生、红米、燕麦米、黄豆、大米
祝靖之_OMhu 2014-04-25 04:03
满意回答
健康指导： 红豆 ，花生，红米，燕麦米，黄豆，大米可补充碳水化合物，可补充豆蛋白质，可补充植物蛋白，可补充钙质钙剂，可 补充维生素 ，上述米愚捆类与 豆类 ，饥挤婚花生可一起煲着食用的，否室可吃二餐的，三餐规律的饮食，祝身体健康
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
薏米仁和红豆有祛湿功能，黑米和桂圆 枸杞 有补阴护肝的作用，这几样食材一起熬粥能和胃祛湿，养颜 补肾 的作用。建议可以用这几样食材一起做粥，但是对于长期 便秘 的人不能多吃。会加重便秘。
多种粮食搭配做粥会起到各种营养素互补的作用，从而增加食物的营养价值，所以，按照你所说的“黑豆、黑米、黑芝麻、大米、燕麦、红豆”这些是可以同时煮粥的。
你好，可以的。 薏米 红豆有很好的利湿作用，桂圆枸杞能滋补肝肾。熬粥喝对体内湿气过重者比较适合，但是 孕妇 最好不要喝。