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你这膝盖还没好的情况下剧烈运动，你说能好到哪里去呢。应该注意休养，不能剧烈运动了，尤其是打篮球缘悠。肿的时候前八个小时内可以用冷毛巾敷，之后用热毛巾敷。你这膝盖纺怪还没好的情况下剧烈运动，你说能好到哪里去呢。应该注意休养，不能剧烈运动了，尤其是打篮球。肿的时候前八个小时内可以用冷尺遮趋毛巾敷，之后用热毛巾敷。
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你好!你可以，每天晚上睡觉前，用热毛巾敷一下！这样有利于消肿！建议：平时注意保护膝盖，避寒，避损害！祝你身体健康！
我3个月前膝盖脱臼了，膝盖接好后抹了几天药酒就开始打篮球了，现在常常运动过后就会觉得酸软无力而且膝盖的地方有点肿，但我仍然在打篮球本来就是要固定制动的，你怎么还可以打篮球呢，不一般啊。不肿才怪。