提高身体素质。身体卜毫安虚弱，过度疲劳， 睡眠斯糕不足 ，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强 体质 ，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能满厉失衡。