脚趾发麻主要是气血虚、气血不足导致的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能医裁力减弱血液循环不畅导致的。补气血虚食物：乌骨鸡、黑芝麻梅做、胡桃肉、龙眼肉、鸡殖过患肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，