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不一定要用海蛎子，还可以选择羊肝，煮熟了捣碎加到 辅食 里也可以！（鸡肝和猪肝由于激素含量太高，所以不建议使用），还可以把射逝核桃打碎，加到辅征高炼食中也可以的。这两样锌的含亲脂量也还可以的！
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人们一直强调补锌补钙，但是以现在的饮食结构里面，其实锌钙不一定缺乏，而是吸收不了，那就考虑他的脾胃功能的问题了。
你好，需要煮熟后服用就可以的。避免服用生冷食物的，积极对症治疗为宜。也需要多吃黑豆以及黑芝麻等食物的，起到着 补肾 作用的。