鱼肝油就含有A和D，可以补充维生素A和D 如果单纯补充维生素A，可以买维A的补充剂。 奶味维钙主要是补钙，它添加了D，可以促进钙的吸收。 如果是小孩子呢，吃鱼肝油好了。 大人呢，吃维钙也是可以的。