长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品，治疗的话可以选择理疗， 紫外线 疗法，按摩牵引治疗，也可以选择黑膏药