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红枣、 枸杞 、红糖冲开水喝都是可以很好的 补血 的，这战斯对血气虚都是有很好的作裁抗高用的，您可以长时间吃建议同时饮食上多吃瘦肉牛金沙肉高蛋白食物，富含 维生素 的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
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您好！枸杞子有一定的清肝明目的作用，可泡水代茶饮，有益健康！祝您健康！快乐！
你好，据你所说的问题来看，初步考虑你每天喝开水泡枸杞是没有伤害的，可以起到 补肾 效果的注意休息和保暖，饮食清淡，禁忌辛辣刺激食物，加强营养，祝健康！
您好！枸杞子有一定的清肝明目的作用，可泡水代茶饮，有益健康！祝您健康！快乐！