有人吃康力士鱼油蔬菜提取物胶囊钙片吗?五个月了,一定要吃钙片吗?可以不吃吗?
佼金鑫_f6gR 2014-11-30 15:49
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宝妈你好,孕期一般都是需要裁今 补钙欺俗 的,食补每天只能摄取600-800钙质,剩下的600左右需要吃钙片补充。我觉得迪巧、钙尔奇都不错。质量可靠,我周围的妈妈都是吃这个。我那个时候吃的迪巧,我觉得还可以,还有惠录降山梨醇成分,预防 孕期便秘 的。吸收效果也不错。你可以试试。
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个人感觉孕期补钙还是很重要的,可以选择补充钙片,也可以在饮食上多注意补充,可以多补充牛奶虾皮豆制品芝麻酱海带奶酪坚果等都是很好的补钙食物,补钙同时还可以晒太阳,促进钙的吸收