香蕉不要吃太硬的，软熟一点的比较管用。试试喝点蜂蜜水呢。我觉得活动活动也有好处，我平时上班都不会便秘，周末在家一动不动就容易不上厕所

还是别吃药了，多喝水，吃蔬菜水果，适当活动活动

现在可以行中医检查后，采用中药进行调理的，另外贫血与便秘关系不大。一般平时多吃蔬菜，水果，多喝热水，不可吃辛辣刺激的食物，可以使用点开塞露的。