你好，根据你描述的情况，有 烧心 ，考虑可能是 反流性食管炎 。建议你吃点奥美拉唑抑制胃酸分泌，吗丁啉减少胃酸返流治疗。

这是很正常的现象，因为诱发胃酸分泌的最重要物质就是糖类，而淀粉类食品主要是馒头、稀饭、糕点、红薯等等。所以胃酸比较多的时候应该少吃这些食品，以含纤维素和 蛋白质 含量比较高、含糖类相对较少的大米、粗粮等来代替。