满意回答
免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。免疫力低下原因有很多种，同时会频繁出现问题,特别命报是老年人阶段，随着殖蛇年纪的增长，抵抗力越会随之下降建议食补，能提高免疫力的食物很多，比如健康食品:茶，木瓜汁，番茄， 桔子 ，橙子，胡萝卜、动物肝脏，海鲜，蘑菇，平菇，大蒜， 酸奶 ，菠菜、山楂，沙棘，螺旋澡含这种物质，多食用有助于增强免免疫力。当然许多情况下，也可能由于缺乏某种元素而造成某类单一营养素的缺乏，如缺乏锌（可梅件悠服用蛋白锌新稀宝片）这是正宗的锌硒宝产品，17年临床，口碑好，效果显著。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
提高 免疫力 首先注意要饮食科学和科学的运动。合理饮食，少摄入 食品添加剂 、煎炸熏烤产生的毒素，控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力，增强抵抗力。注意选择适合自己的锻炼项目，注意锻炼的环境。空气污染严重时最好不在室外锻炼；有 传染病 流行时不要集体锻炼，特别不要在室内集体锻炼。
老年人免疫力低下，1：首先要保持营养均衡，多吃一些抗氧化食物，比如马铃薯、 牛奶 、西红柿等。2：保持心情的愉快，养成良好的生活习惯，戒掉不良嗜好，比如 抽烟 喝酒等。3：适当的锻炼身体，也可增强免疫力。希望答案可以帮到您，祝身体健康！
你好，多锻炼吧。可以提高免疫力。然后多吃菌类食物， 益生菌 这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。多吃蔬菜水果啊、还有最重要的是心态要好，多笑笑。呵呵