去设备好一点的医院看看，半月板结构复筛瓦杂一般受伤后很难痊愈需要绝对静养，如果半月板确实没问题应该考虑是否是关节炎。如果一直疼痛的话就脑安丛不要做剧烈运动如果要运动那一定要肆称运动前热敷运动后冷敷，平时注意给膝盖保暖少走台阶或登山，现在不注意老了关节很容易退化的。