你好，一般每天都觉得好累，想睡觉，打不其精神多是考虑时刻属于典型的气血不足引起的气血虚引起的气血虚引起的乏力无精神的症状，可以考虑使用滋补气血的药物进行积极治疗一下你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊加上点黄芪精颗粒及十全大补丸进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康

小区里一般有 健身器材 ，宝妈每日晚上去活动活动，睡前如果再泡个热水脚，还有喝杯 牛奶 就会睡得很好

可能是因为压力太大引起的 抑郁 ，建议你及时调节，最好找心理医生进行系统治疗，慢慢改善，希望早日就诊。医生询问：