是可以的，多吃一些蔬菜水果香蕉苹果，红薯泥等，都可以的。

三个半月的宝宝出现的便秘主要是有妈妈上火或者是吃了辛辣食物造成的，宝宝的便秘最好继续观察症状，严重的情况下，最好及时的调理，以免引起宝宝的，营养不良或者是影响宝宝发育，宝宝的情况，也可以先口服一些通便药物治疗观察的。

吃点合生元益生菌粉

实在不行吃药试试