产妇能吃土豆。产妇吃土豆的好处：土豆含有维他命C和钙钾磷等矿物质，食用可以影响人的情绪，提高精神状态。产妇食用可让产妇心情愉快，对预防生完后 抑郁症 有积极的效果。土豆含有丰富的B群维他命及大量的优质 纤维素 ，产妇老是吃土豆能保持身体健康，抗衰老。土豆含有0.1%的脂肪，是所有的充饥食品中脂肪含量...最低的。多吃土豆可以减少脂肪摄取，让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，不必担忧因脂肪过剩而发胖。是产妇生完后纤体恢复身材的良好食材。产妇吃土豆需注意：产妇忌吃久放或发芽的土豆，久放或发芽的土豆含有龙葵素，食用会导致中毒。产妇不宜多吃土豆，土豆是高淀粉食品，其 碳水化合物 虽然可以增加产妇身体所需的能量，但也需要特别注意适量，过量食用也会导致胀气。土豆吃多佷容易胀气，因此在生完后的前几天最佳选择是不吃或少吃。

可以放心食用的，土豆具有很高的营养价值和药用价值，是抗衰老的食品。不会引起 回奶 的，喂奶期不要吃辛辣，刺激性的食品就行，通常食品可以放心食用的。因此吃土豆就行，千万不要吃辣的。