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你沃评可能是压力太大了 。。 心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考点战一些不可预测的事情呢?缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将孟报劳心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。
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要多进行户外的活动，逐步的可以调理， 要注意保证规律的 作息时间 为主。
头痛大多是因为休息不好，最好是去医院检查一下。如果疼痛严重可以用点正天丸控制一下。
你好，引起 头痛 的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛， 偏头痛 或者局部五官科疾病引起的.建议需要根据病史和相应的 体检 像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊。