产后多久才能恢复身材？多久可以练瑜珈？
匿名用户 2017-09-16 11:56
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剖宫产后如果恢复的好,两个月佳竖毫后是可以练瑜珈的,只是应注意开始昌唤时运动量不要过大,时间不要太长,待身体适应后再加量,如有腹痛然局,出血等症状时,应停止练习
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宝宝补钙可以在出生后一个月开始进行 碳酸钙是比较好吸收的一种 维生素AD伊可欣就可以 吃了效果挺好 多晒晒太阳 也有利于钙的吸收
两个月后就可以，开始先练一点，慢慢增加量