维生素B2的食物来源： 动物肝脏（饲料养殖的动物内脏不要吃，含有毒激素）、牛奶、酸奶、绿叶蔬菜、鱼类。 维生素B2缺乏症状： 临床症状多为非特异性，但维生素B2缺乏所致的症状常有群体患病的特点，常用栋抗见的临 床症状有阴囊皮炎、口角糜烂哑宝、脂溢性皮炎、结膜充血及怕光、流泪等。维生素B2缺乏引起的皮肤、黏膜损伤的发生机制可能是因为核黄素缺乏可引起某些条件下的B6缺乏，两种维生素缺乏均可因影响皮肤胶原成熟过程而导致今竞皮肤、黏膜受损。